
Joga
Joga je starodavna univerzalna veda, ki v svojem izvirnem pomenu obsega tehnike in modrosti za doseganje povezave na ravni telesa, uma in duha. Je radostno prebujanje vitalnosti v telesu. Je svežina pretoka življenjske energije v dihu. Je vračanje k Sebi v pozornosti umirjenega uma.
Joga za mamice in dojenčke
Na tečaju vadijo mamice skupaj s svojimi dojenčki. V jogijske položaje za mamice je vključen tudi tudi dojenček, poleg tega mamica s svojim otrokom izvaja jogijske vaje, kar še bolj poglobi povezavo med njima. Po jogi je dojenček bolj umirjen, mamica pa dobi svež zagon za soočanje z izzivi materinstva.
Joga za nosečnice

Jogijska vadba je prilagojena potrebam ženske v čarobnem času nosečnosti. Jogijske vaje bodoči mamici omogočajo, da se sprosti in umiri. V telesu in umu se ustvari več prostora, ki pripomore k boljšemu počutju tako bodoče mamice kot še nerojenega otroka.
Družinska joga

Družinska joga je joga, na kateri se zabavamo vsi, mali in veliki jogiji. Včasih se prelevimo v plašne zajčke in pisane metulje, drugič v strašne morske pse, kače in zmaje, ki bruhajo ogenj. Igrivo napišemo ime s svojimi telesi ali se zapeljemo z vlakcem veselja. Ko zaprtih oči pozorno prisluhnemo nežnemu zvenu tihih zvončkov se umirimo. Delavnice družinske joge so primerne za vse člane družine od od 1+ let.
Joga v gozdu

Gozd zdravi. V gozdu je polno prane, sveže energije, ki jo oddaja celoten ekosistem med seboj povezanih živih bitij, ki v ravnovesju domujejo v gozdu. Kadar jogijsko prakso izvajamo v gozdu, se napolnimo s prano, čutila se umirijo, povežemo se z naravo in s seboj kot delom nje. Stik z drevesi nas prizemlji in poživi. Jogo v gozdu izvajamo v letnih časih oz. v vremenu, ki omogoča vadbo na prostem.
Meditacija

Meditacija je pot od sebe k Sebi. Je stanje umirjenega in fokusiranega uma ter odprtega duha, v katerem se lahko povežemo z najglobljim bistvom svoje biti. Tehnike meditacije izvajamo po učenjih učitelja joge Paramhansa Yoganande.